מאמרים מקצועיים

מאמר זה נכתב במקור עבור הגיליון נתיבים לחוסן ותהליכי צמיחה בפסיכותרפיה – חלק א': בעריכת ד"ר אלינער פרדס "ישנן רק שתי דרכים לחיות את החיים / האחת, כאילו אין ניסים בעולם

לרוב הנערים והנערות, גיל ההתבגרות נחווה כגיל רווי אתגרים, מלווה בשינויים גופניים, נפשיים, הורמונליים וחברתיים. מבחינה פסיכולוגית, גיל ההתבגרות מאופיין בתהליך מורכב של נפרדות וגיבוש זהות (Individuation). . בתקופה זו,

ה"חניכה" שלי לעולם הסביבה ושמירת הטבע הייתה דרך אקטיביזם: קודם כמתנדב ואחרי זה גם כעובד שמלווה מתנדבים במאבקים סביבתיים בארגון "מגמה ירוקה". כשאתה עוסק באקטיביזם, אתה עומד מול כוחות אדירים

בשנים האחרונות, החברה הישראלית מתמודדת עם רצף של אירועים מטלטלים הכוללים מלחמות מתמשכות, מצבי חירום ביטחוניים, אזעקות וסגרים. אירועים אלו הובילו לעלייה ניכרת במשברים נפשיים ורגשיים, וביתר שאת במצבים של

התפתחות התחום של מקלחת-היער (Shinrin Yoku) ביפן, לוותה כבר מראשיתה במחקרים קליניים, בעיקר כאלו שעסקו בהשפעה על מדדים פיזיים כגון לחץ דם, דופק והורמונים שמהווים אינדיקציה לסטרס (מתח, דחק). מאז